7/10
今日はお昼休みにウェイト
メニュー:ダンベルフライ・ショルダープレス・ラットプル
今日はなんとなく晩には練習できない気がしたので(実際そうでした)、お昼休みにウェイトをしました。ダンベルフライ・ショルダープレスはなんとかなったが、ラットプルはかなりキツかった!やっぱり普段あまり使わない筋肉はやらないと落ちるようです・・・
お昼はウェイトするように頑張ります・・・
| 固定リンク
今日はお昼休みにウェイト
メニュー:ダンベルフライ・ショルダープレス・ラットプル
今日はなんとなく晩には練習できない気がしたので(実際そうでした)、お昼休みにウェイトをしました。ダンベルフライ・ショルダープレスはなんとかなったが、ラットプルはかなりキツかった!やっぱり普段あまり使わない筋肉はやらないと落ちるようです・・・
お昼はウェイトするように頑張ります・・・
| 固定リンク
この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/138681/41800527
この記事へのトラックバック一覧です: 7/10:
コメント