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今日は夜にエルゴ500ｍと後輩のO君と卓球

スコア：おっさん　1：38”3　O君　2：33”8（初エルゴ）

今週はずっと仕事が忙しく、金曜までまったく何も出来なかった。今日も6時からO君とヨガ⇒エルゴ⇒卓球の予定だったが仕事が終わった（無理やり終わらせた（＾＾；）のが7時30分になってしまい、ヨガは出来なかった・・・。なので、O君にはトレーニングの一環として初エルゴ、おっさんは現況確認とボートに関係する筋肉への刺激のため500ｍを漕いだ。O君は小柄だがおっさんの簡単な説明でだいたいを理解したのか、しっかりと負荷がかかっていて筋がいい。男子の初心者はたいがい腕で漕ごうとしたり力んだりして巧く漕げないもんだが、どこかでボートに出会っていたら、R大のK泉君みたいになってたかもしれない。O君はこれはキツイですね！と言っていたが、結構楽しかったようだ。これからもO君とのトレーニングにはエルゴも時々入れていこう。おっさんはここのところ腹筋をしていたせいか、負荷がしっかりかかり体重がのってスコアが出た。後半ばてて失速したが、復活にむけて希望がわいてきた。敬愛するQさんも復活したし、おっさんも少しずつでも頑張っていこう！（＾0＾）/

それから1時間卓球をした。今回O君はマイラケットを持ってきた。今日はおっさんが調子よく、かなりいい勝負になったが、O君がラケットに慣れてきたら前回よりもスピード・カットが明らかに進化し、めっちゃ掛かりだし、おっさんはだいぶ左右に振られた。こうなるとおっさんもマイラケットが欲しいなあ。年末帰省した際にこっちにマイラケットを持って来よう。しかもラバーをバージョンアップして（＾＾）