11/12

今日は晩に会社の後輩O君と卓球した。

同じ部の後輩が身体が鈍ってきて危機感を感じたらしく、トレーニングをしたいということでウェイト指導やマシンの指導と、楽しみながら身体を動かしたいということで仕事を無理やり切り上げて軽くウェイトをしたあと1時間ほど卓球をした。O君は結構巧く、カットやドライブを駆使するテクニシャン、片やおっさんはスピードで速いラリーをするタイプだがカットの返しが苦手なので、正直おっさんは歯が立たなかった・・・。しかし、たまにはおっさんの速い返しが決まったりして、なかなか楽しい時を過ごせた。そして、結構ハードに動き続けたので、週1ペースでイージートレーニングとしてもいいかもしれないな（＾＾）