9/29

ずいぶん久し振りの書き込みです。 突然ですが、おっさんがずっとお世話になっている...

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今日は「2009大阪ハーフマラソン」に出場 タイム:1:55:30!(グロス、1...

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1/17

今日は荒川沿いを1時間半ほどジョグ 前回のブログアップ後、水泳は予定どおりしまし...

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1/10

今日は荒川沿いを1時間ほどジョグ 遅ればせながら、あけましておめでとうございます...

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11/22

今日は朝に軽く乗艇(1周半) 今日は先週の東京国際女子マラソンを走ったまいちんさ...

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11/15

今日は朝に軽く乗艇(1周半) 乗艇できる最低限の体を造ってからと考えていたので、...

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10/19

今日は「第37回タートルマラソン全国大会 兼 第11回バリアフリータートルマラソ...

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8/6

今日は晩にトレッドミルで30分ラン。 久し振りの登場です。しかし、実は時々走った...

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7/12

今日は100m×20セットをゆっくりスイミング 今日は朝から晴天で、バイクかスイ...

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7/10

今日はお昼休みにウェイト メニュー:ダンベルフライ・ショルダープレス・ラットプル...

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